新年あけましておめでとうございます🌅

訪問看護ステーション珊です^_^

皆さん、年末年始は如何お過ごしでしたか？

１月に入り寒さも本格的になってきましたね❄️

我が家では白文鳥の「はく」がちょうど換羽(羽の生え替わり)を迎えています。

羽がたくさん抜けて見た目も少しボサボサ。。

いつもより眠たげにしています。

そんな様子を見ていて「今は無理をしない時期なんだな」と感じました。

換羽は成長のために必要な時期ですが、鳥にとっては体力を使うもの。

そのため、暖かい環境を整えたり、普段よりも様子をよく見守るようにしています。

この子を見ていて、人も同じだなぁと思います。

１月は年末年始の疲れも重なり、体調が変化しやすい時期です。

つい、「いつも通り動かなきゃ」と無理をしてしまいがちですが、そんな時こそ少しペースを落として、

自分の心と身体の声に耳を傾けることも大切かもしれません。

まだまだ年は明けたばかりです。

無理せず、焦らず、できる範囲で日々を過ごしていきたいものですね。

今年は午年🐴。

どうか皆さんの一年が上手くいくよう願っています。

本年もどうぞよろしくおねがい致します‼️